諏訪の日帰り温泉おすすめ17選｜源泉掛け流しの宿から足湯まで紹介

諏訪で源泉掛け流しの日帰り温泉を探していると、上諏訪の旅館から下諏訪の共同浴場、諏訪湖畔の足湯まで候補が多く、どこを選べばよいか迷いますよね。

諏訪温泉の日帰り利用では、源泉そのものを重視するのか、諏訪湖の景色や設備を楽しみたいのかによって、向いている施設が変わります。

この記事では、ホテル・旅館9施設と、共同浴場・日帰り温泉・足湯8施設の合計17か所をまとめました。

源泉掛け流しと確認できる施設だけでなく、2種類の温泉を楽しめる宿、早朝から利用できる温泉、手頃な共同浴場、無料の足湯まで紹介します。

なお、日帰り入浴は宿泊状況や清掃、貸切、イベントなどによって休止・時間変更となることがあるため、訪問前の最新確認がおすすめです。

この記事でわかること
諏訪の日帰り温泉おすすめ17施設／源泉掛け流しを楽しみたい人向けの宿／ホテル・旅館と共同浴場の違い／上諏訪・下諏訪・岡谷で選ぶポイント／料金や営業時間など訪問前に確認したいこと

諏訪の日帰り温泉おすすめ17選を一覧で比較

まずは、今回紹介する17施設を一覧で確認してみましょう。

「源泉掛け流し」の欄はランキングではなく、掛け流しについて現在確認しやすい情報を整理したものです。

同じ施設でも浴槽によって温泉の利用方法が異なる場合があるため、掛け流しにこだわる場合は浴槽単位で確認してください。

施設	エリア・種類	日帰り利用の目安	源泉掛け流しのポイント
渋の湯	上諏訪・旅館	日帰り可・時間は要確認	自家源泉掛け流し
毒沢鉱泉 神乃湯	下諏訪・旅館	10:00～14:00目安	希少な毒沢鉱泉・利用方式を確認
ぎん月	下諏訪・旅館	11:30～15:00受付目安	天然掛け流し
諏訪別邸 朱白	上諏訪・旅館	11:30～15:00	2種類の温泉を楽しめる
RAKO華乃井ホテル	上諏訪・ホテル	営業カレンダー要確認	掛け流しの貸切風呂あり
ぬのはん	上諏訪・旅館	日帰り可・要問合せ	アルカリ性単純温泉
ホテル紅や	上諏訪・ホテル	12:00～14:00受付目安	展望温泉を楽しみたい人向け
おんやど鯉住	上諏訪・宿	日帰り条件は要確認	アルカリ性単純温泉
上諏訪ステーションホテル	上諏訪・ホテル	6:00～11:00／15:00～21:00	上諏訪温泉を引湯
美肌の湯ロマネット	岡谷・温浴施設	朝風呂・通常営業あり	源泉100％・加水なしの案内
上諏訪駅足湯	上諏訪・足湯	9:00～21:00	駅ホームで温泉の足湯
すわっこランド	上諏訪・温浴施設	10:00～22:00	温泉と各種施設を利用可能
湖畔公園足湯	上諏訪・足湯	季節により終了時刻変更	七ツ釜源泉を引く足湯
湯小路いきいき元気館	上諏訪・温浴施設	9:00～21:30	風呂・歩行浴・サウナ
片倉館	上諏訪・日帰り温泉	10:00～20:00目安	天然温泉の千人風呂
大和温泉	上諏訪・共同浴場	7:00～22:00目安	掛け流しで知られるローカル湯
下諏訪共同浴場	下諏訪・共同浴場	早朝～夜まで施設ごとに異なる	源泉掛け流しの共同浴場あり

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源泉掛け流しを第一条件にするなら、渋の湯やぎん月、下諏訪の共同浴場などから確認すると探しやすいです。

一方で、湖の眺望やサウナ、休憩設備まで重視するなら、ホテルや大型温浴施設も候補に入れると選択肢が広がります。

ホテル・旅館で楽しむ諏訪の日帰り温泉おすすめ9選

旅館やホテルの日帰り温泉は、温泉そのものに加えて、館内の雰囲気や諏訪湖の景色を楽しみたい人に向いています。

ただし、宿泊客の利用を優先するため、日帰り入浴を休止する日がある点には注意しましょう。

1．渋の湯｜自家源泉掛け流しにこだわる上諏訪の旅館

渋の湯は、上諏訪で源泉掛け流しの日帰り温泉を探している人が最初に確認したい旅館のひとつです。

大正時代から湧く自家源泉を持ち、公式案内でも循環させない掛け流しの温泉として紹介されています。

趣の異なる湯船が用意されているため、設備の豪華さよりも温泉そのものを楽しみたい人と相性がよいでしょう。

「諏訪で掛け流しを楽しみたい」という検索意図に特に合いやすい温泉宿です。

上諏訪駅や諏訪湖からも移動しやすい場所にあり、観光と組み合わせやすいのもポイントです。

日帰り受付時間は宿泊状況などで変わる可能性があるため、訪問する日の受け入れ状況を確認してから向かいましょう。

このホテルのポイント：向いている人は源泉掛け流しを重視する人／魅力は自家源泉を循環させず楽しめること／確認ポイントは当日の日帰り受付時間と利用可能な浴槽

2．毒沢鉱泉 神乃湯｜下諏訪の山あいで個性的な鉱泉を楽しむ

毒沢鉱泉 神乃湯は、諏訪湖畔の温泉街とは違う静かな環境で湯を楽しみたい人に向く一軒宿です。

下諏訪の市街地から山側へ入った場所にあり、毒沢鉱泉ならではの個性的な湯が大きな特徴です。

日帰り入浴は実施されていますが、不定休や受け入れ日の調整があるため、営業カレンダーを確認してから訪れるのが安心です。

鉱泉は源泉温度が低い場合に加温して利用するため、「加温なし＝良い温泉」と単純に判断しないことが大切です。

源泉掛け流しという言葉だけでなく、どの浴槽にどのような方法で湯が使われているかを見ると、温泉の特徴をより理解しやすくなります。

静かな環境や秘湯らしい雰囲気を重視する人は、上諏訪の大型ホテルとは違った楽しみ方ができます。

このホテルのポイント：向いている人は静かな秘湯を好む人／魅力は毒沢鉱泉ならではの個性的な湯と山あいの環境／確認ポイントは日帰り営業日、時間、浴槽ごとの温泉利用方式

3．ぎん月｜下諏訪の天然掛け流しと温泉街の風情を楽しむ

ぎん月は、諏訪大社下社秋宮に近い下諏訪温泉の旅館です。

公式サイトでは天然掛け流しの温泉を案内しており、日帰りでも利用できます。

現在の案内では日帰り入浴の受付は11時30分から15時までで、16時まで利用できる形になっています。

下諏訪の街歩きと源泉掛け流しを同じ日に楽しみたい人に向いています。

大型温泉施設とは違い、温泉宿らしい落ち着いた雰囲気を味わえることも魅力です。

宴席や館内状況によって日帰り利用を受け付けられない場合があるため、確実に入りたい日は事前確認がおすすめです。

このホテルのポイント：向いている人は下諏訪観光と湯めぐりを楽しみたい人／魅力は天然掛け流しと温泉宿の風情／確認ポイントは当日の受け入れ状況

4．諏訪別邸 朱白｜2種類の温泉と諏訪湖の眺めを満喫

以前「双泉の宿 朱白」として知られていた宿は、現在「諏訪別邸 朱白」の名称で営業しています。

館内には「朱の湯」と「白の湯」という色や源泉の異なる2種類の温泉があります。

日帰り入浴も用意されており、現在の案内では11時30分から15時まで、最終受付は14時です。

1か所で異なる2種類の温泉を楽しみたい人には特に魅力の分かりやすい旅館です。

諏訪湖を望む展望風呂があるため、温泉だけでなく景色も大切にしたい旅行にも向いています。

定期清掃などで日帰り入浴を利用できない日もあるので、訪問日の営業確認をしておくと安心です。

このホテルのポイント：向いている人は泉質の違いと諏訪湖の景色を楽しみたい人／魅力は朱と白の2種類の温泉／確認ポイントは日帰り営業日と最終受付時間

5．RAKO華乃井ホテル｜大浴場やサウナも楽しみたい人向け

RAKO華乃井ホテルは、日帰りでもホテルらしい設備を楽しみたい人に向く大型ホテルです。

大浴場や露天風呂など複数の湯を楽しめるため、一つの浴槽だけでは物足りない人にも選択肢になります。

日帰り入浴は実施されていますが、連休や団体利用などによって受け入れを停止する日があります。

掛け流しを重視する場合は、大浴場全体ではなく掛け流しとして案内されている貸切風呂などを個別に確認するのがポイントです。

温泉だけでなくサウナや館内設備も含めて過ごしたい人なら、共同浴場とは違う楽しみ方ができます。

日帰り利用日は営業カレンダーが設定されるため、当日の受付可否を確認してから予定に組み込みましょう。

このホテルのポイント：向いている人は設備の充実度を重視する人／魅力は大浴場・露天風呂・サウナなどをまとめて楽しめること／確認ポイントは営業日と掛け流し浴槽の種類

6．ぬのはん｜諏訪湖畔の老舗旅館で日帰り温泉

ぬのはんは、諏訪湖畔にある歴史の長い温泉旅館です。

上諏訪温泉旅館の案内でも日帰り入浴可能な宿として紹介されています。

アルカリ性単純温泉を楽しめ、ホテル型の温浴施設とは違う落ち着いた旅館の空気を味わえます。

諏訪湖畔を散策しながら、老舗旅館の温泉に立ち寄りたい人に向いています。

日帰り入浴の時間や料金は宿泊客や館内利用の状況に左右されるため、固定の営業時間として考えないほうが安心です。

掛け流しを第一条件にする場合は、利用当日に入浴できる浴槽の温泉利用方式もあわせて確認しておきましょう。

このホテルのポイント：向いている人は老舗旅館の雰囲気を楽しみたい人／魅力は諏訪湖畔の立地と温泉旅館らしい落ち着き／確認ポイントは日帰り時間、料金、浴槽の利用方式

7．ホテル紅や｜諏訪湖を望む展望温泉を日帰りで

ホテル紅やは、諏訪湖の眺めを楽しめる温泉を日帰りで利用したい人に向いています。

本館最上階には温泉展望浴場があり、現在も日帰り利用が案内されています。

本館の日帰り受付は12時から14時までが基本で、利用は15時までとなっています。

源泉掛け流しだけを目的にするより、諏訪湖の眺望とホテル温泉を楽しみたい人に向く施設です。

別館には岩盤浴や貸切風呂などを備えた温浴施設もありますが、利用料金や時間は本館展望浴場とは異なります。

木曜日の休止や特別日の変更もあるため、行く日が決まったら最新の営業内容を確認しておきましょう。

このホテルのポイント：向いている人は諏訪湖の景色とホテル温泉を楽しみたい人／魅力は高層階の展望浴場／確認ポイントは木曜日やイベント日の営業状況

8．おんやど鯉住｜気軽な温泉宿を探す人の候補

おんやど鯉住は、諏訪湖周辺で気軽に利用できる温泉宿を探すときの候補です。

宿ではアルカリ性単純温泉を案内しており、観光だけでなく仕事などの疲れを癒す宿として営業しています。

過去の日帰り案内では手頃な料金で利用できる施設として紹介されてきました。

現在の日帰り受付時間や料金は、訪問前に宿へ確認しておくのが安心です。

源泉掛け流しを条件に選ぶ場合も、当日利用する浴槽の温泉利用方法まで確認すると、希望とのずれを防げます。

このホテルのポイント：向いている人は気軽な温泉宿を探している人／魅力は諏訪湖周辺で温泉を楽しめること／確認ポイントは現在の日帰り受付、料金、浴槽の利用方式

9．上諏訪ステーションホテル｜朝風呂にも使いやすいホテル温泉

上諏訪ステーションホテルは、時間の使いやすさを重視する人に便利な日帰り温泉です。

現在は6時から11時、15時から21時の日帰り入浴が案内されており、朝の時間帯を選べるのが特徴です。

料金にはタオルが含まれているため、旅行途中に立ち寄りたい人にも利用しやすいでしょう。

上諏訪駅周辺で早い時間から温泉に入りたい人には特に使いやすい候補です。

温泉は諏訪市の七ツ釜貯湯槽から引かれた上諏訪温泉を利用しています。

掛け流しを最優先にする場合は、引湯方法とは別に浴槽での循環や加水などの利用方式を確認してください。

このホテルのポイント：向いている人は朝風呂や駅周辺の温泉を探す人／魅力は日帰り時間帯の幅とタオル付きの利用／確認ポイントは当日の営業時間と温泉利用方式

ホテル以外で楽しむ諏訪の日帰り温泉・足湯おすすめ8選

気軽さや料金を重視するなら、公共の温浴施設や共同浴場、足湯も候補になります。

入浴設備が充実した施設から、旅の途中に数十分だけ利用できる足湯まで幅広く選べます。

10．美肌の湯ロマネット｜岡谷で朝風呂も楽しめる温浴施設

美肌の湯ロマネットは、諏訪湖の西側にある岡谷市の日帰り温泉施設です。

朝風呂と通常営業時間が分かれており、朝早くから温泉に入りたい場合にも候補になります。

公式案内では浴槽水は源泉100％で、加水をしていないことが紹介されています。

源泉の使い方を重視しながら、公共施設らしい利用しやすさも求めたい人に向いています。

通常入浴のほかサウナなどもあり、短時間の立ち寄りだけでなく、ある程度ゆっくり過ごしたい日にも選べます。

定休日や朝風呂と通常営業の間の休止時間を確認してから出かけましょう。

この施設のポイント：向いている人は朝風呂や手頃な温浴施設を探す人／魅力は源泉100％・加水なしの案内と幅広い営業時間／確認ポイントは定休日と受付終了時刻

11．上諏訪駅足湯｜電車旅の途中で温泉を体験

上諏訪駅足湯は、JR上諏訪駅のホームで利用できる珍しい足湯です。

温泉に全身で入浴する施設ではありませんが、電車の待ち時間に諏訪らしい温泉文化を気軽に楽しめます。

利用にはJRの乗車券または入場券が必要です。

電車で上諏訪を訪れる人なら、移動時間を大きく増やさず足湯を楽しめるのが魅力です。

現在の通常案内は9時から21時ですが、花火大会など特別日は変更される場合があります。

タオルを持参しておくと、足湯のあともスムーズに移動できます。

この施設のポイント：向いている人は電車旅や短時間観光の人／魅力は駅ホームで温泉の足湯を利用できること／確認ポイントは乗車券・入場券と特別日の利用時間

12．すわっこランド｜温泉とプールなどをまとめて楽しめる

すわっこランドは、温泉だけでなくプールや運動施設などを備えた複合施設です。

温泉だけに短時間入るというより、家族で長めに過ごしたい日や運動と組み合わせたい日に向いています。

通常は10時から22時まで営業しているため、観光後の入浴にも組み込みやすいでしょう。

子ども連れや、温泉以外の施設も利用したい家族旅行では特に候補にしやすい施設です。

入館料で浴室やプールを利用できますが、設備によって利用時間が異なります。

木曜日を基本の休館日としているため、曜日も確認して予定を立てましょう。

この施設のポイント：向いている人は子連れや長めに過ごしたい人／魅力は温泉・プール・休憩などを組み合わせられること／確認ポイントは休館日と各設備の利用時間

13．湖畔公園足湯｜諏訪湖を眺めながら無料でひと休み

湖畔公園足湯は、諏訪湖の景色を眺めながら利用できる無料の足湯です。

上諏訪温泉の七ツ釜源泉を引いており、散策の途中で温泉に触れられます。

全身浴ではないため、本格的な入浴施設とは目的が異なりますが、短時間でも立ち寄りやすいのが魅力です。

諏訪湖畔を歩く予定がある人なら、観光ルートに自然に組み込みやすい足湯です。

営業時間は春から秋と冬期で異なり、冬は終了時刻が早くなります。

花火大会や大型イベント、メンテナンス時には閉場する場合があるので注意してください。

この施設のポイント：向いている人は諏訪湖散策や短時間観光の人／魅力は無料で七ツ釜源泉の足湯を楽しめること／確認ポイントは季節ごとの終了時刻とイベント日の閉場

14．湯小路いきいき元気館｜手頃な料金で風呂とサウナ

湯小路いきいき元気館は、諏訪市の総合福祉センター内にある健康増進施設です。

風呂だけでなく、歩行浴やサウナを利用できるのが特徴です。

大人料金も比較的手頃なので、旅館の日帰り温泉より費用を抑えたい場合に選びやすいでしょう。

豪華な旅館設備より、気軽さと利用料金を重視する人に向く施設です。

利用時間は9時から21時30分で、受付終了は21時が基本です。

休館日や年末年始の特別営業時間があるため、旅行日と重なる場合は事前に確認してください。

この施設のポイント：向いている人は料金を抑えて入浴したい人／魅力は風呂・歩行浴・サウナを利用できること／確認ポイントは休館日と最終受付時間

15．片倉館｜重要文化財の千人風呂で日帰り温泉

片倉館は、温泉と歴史的な建築を一緒に楽しみたい人におすすめの日帰り温泉です。

国の重要文化財に指定された建物の中に「千人風呂」と呼ばれる大きな浴槽があります。

浴槽は深さがあり、底には玉砂利が敷かれているため、一般的なホテルの大浴場とはかなり違った入浴体験ができます。

温泉の泉質だけでなく、大正から昭和期の建築やレトロな雰囲気を味わいたい人に向いています。

現在の基本営業時間は10時から20時で、土日祝日は9時30分から利用できる案内があります。

第2・第4火曜日の休館や特別日の短縮営業があるため、イベント時期は特に確認が必要です。

この施設のポイント：向いている人は温泉と歴史的建築を楽しみたい人／魅力は重要文化財の千人風呂／確認ポイントは休館日、短縮営業、最終受付

16．大和温泉｜上諏訪の住宅街にあるローカルな掛け流し温泉

大和温泉は、大型ホテルとは対照的な昔ながらの温泉を楽しみたい人に向く共同浴場です。

住宅街の中にあり、初めて訪れると入口を見落としやすいほど地域に溶け込んでいます。

源泉掛け流しの温泉として紹介されることが多く、ローカルな湯を目的に訪れる温泉好きにも知られています。

設備の豪華さより、昔ながらの共同浴場と掛け流しの湯を味わいたい人向けです。

近年の案内では7時から22時までの営業や大人500円程度という情報がありますが、料金や休業日の案内には情報差も見られます。

地域密着型の施設なので、訪問直前に営業状況を確認しておくと安心です。

この施設のポイント：向いている人はローカルな掛け流し温泉を楽しみたい人／魅力は住宅街に残る昔ながらの温泉文化／確認ポイントは最新料金、定休日、営業時間

17．下諏訪共同浴場｜源泉掛け流しの湯を気軽にめぐる

下諏訪温泉では、旅館だけでなく複数の共同浴場を利用できます。

旦過の湯、新湯、菅野温泉、遊泉ハウス児湯など、町の中にそれぞれ雰囲気の異なる浴場があります。

源泉掛け流しの共同浴場もあり、下諏訪らしい湯めぐりを手頃に楽しめるのが魅力です。

源泉掛け流しを重視しながら、温泉宿より気軽に何湯かめぐりたい人に向いています。

多くの共同浴場は早朝から営業しているため、諏訪大社の参拝前後に組み合わせる方法もあります。

浴場ごとに料金、営業時間、駐車場、湯温が異なるため、入りたい共同浴場を先に決めておくと動きやすくなります。

この施設のポイント：向いている人は温泉街の湯めぐりを楽しみたい人／魅力は源泉掛け流しの共同浴場を手頃に利用できること／確認ポイントは浴場ごとの営業時間、料金、駐車場、湯温

諏訪で源泉掛け流しの日帰り温泉を選ぶポイント

「源泉掛け流し」という言葉だけで選ぶのではなく、温泉の使い方と自分の旅行目的を合わせて確認することが大切です。

源泉掛け流しと加水・加温は分けて確認する

源泉掛け流しとは、一般に浴槽へ新しい温泉を入れ、浴槽からあふれた湯を再利用しない方式を指します。

一方で、源泉温度が高すぎたり低すぎたりする温泉では、適温にするため加水や加温を行う場合があります。

そのため「加水または加温しているから掛け流しではない」と単純には判断できません。

掛け流しか、加水があるか、加温があるか、循環しているかを別々に見るのがポイントです。

特に毒沢鉱泉のような鉱泉では加温が必要になる場合もあるため、温泉ごとの性質を踏まえて選びましょう。

施設全体ではなく利用する浴槽を確認する

一つのホテルに複数の浴槽がある場合、すべてが同じ温泉利用方式とは限りません。

大浴場は循環し、貸切風呂は掛け流しという施設もあります。

逆に、露天風呂と内湯で異なる源泉を使用しているケースもあります。

「この宿は掛け流し」と施設単位で決めつけず、自分が入る浴槽の案内を見ることが重要です。

温泉分析書や公式の浴場案内が確認できる場合は、合わせて見ておくと選びやすくなります。

日帰り受付時間と旅行ルートを合わせる

旅館の日帰り入浴は、午前中から利用できる施設ばかりではありません。

清掃後から宿泊客のチェックイン前までなど、短い時間だけ受け付ける宿もあります。

反対に、共同浴場やロマネット、上諏訪ステーションホテルのように朝から利用しやすい施設もあります。

朝は共同浴場、昼は旅館、夕方以降は温浴施設というように時間帯から選ぶ方法も便利です。

諏訪大社、諏訪湖、高島城などの観光予定と入浴可能時間を先に組み合わせておくと、移動の無駄を減らせます。

諏訪の日帰り温泉へ行く前に確認したい注意点

日帰り温泉は宿泊予約と違い、当日の状況によって利用条件が変わりやすいサービスです。

特に旅館の日帰り入浴は「いつでも入れる」と考えず、訪問当日の営業確認をおすすめします。

宿泊客が多い日、団体利用、清掃、設備点検、貸切、花火大会などのイベント日には、通常の日帰り入浴を休止することがあります。

料金についても改定されることがあるため、古いブログや口コミだけで判断しないほうが安心です。

足湯の場合は入浴料が無料でも、上諏訪駅足湯のように乗車券や入場券が必要な施設があります。

共同浴場ではシャンプーやタオルなどが用意されていないこともあるので、必要な入浴用品を持参すると困りにくくなります。

また、下諏訪の共同浴場には湯温が高めの浴槽もあるため、無理をせず自分の体調に合わせて入浴してください。

確認項目	チェックしたい内容
営業日	休館日・臨時休業・日帰り休止の有無
受付時間	入浴終了時間ではなく最終受付も確認
料金	大人・子ども・タオル代・貸切風呂料金
温泉利用方式	掛け流し・循環・加水・加温を浴槽ごとに確認
持ち物	タオル・シャンプー・小銭など
アクセス	駐車場・駅からの移動・冬季の道路状況

よくある質問

諏訪の日帰り温泉や源泉掛け流しについて、旅行前に気になりやすい疑問をまとめました。

まとめ

諏訪の日帰り温泉は、源泉掛け流しの旅館から共同浴場、ホテル温泉、足湯まで選択肢が豊富です。

源泉掛け流しを重視するなら、渋の湯やぎん月、下諏訪の共同浴場などを中心に、実際に利用する浴槽の温泉利用方式を確認すると選びやすくなります。

諏訪湖の眺望を楽しみたい場合は諏訪別邸 朱白やホテル紅やなど、設備の充実度を重視するならRAKO華乃井ホテルやすわっこランドなども候補になります。

料金を抑えたい人は共同浴場や公共施設、短時間だけ温泉気分を味わいたい人は上諏訪駅足湯や湖畔公園足湯を組み合わせるのもよいでしょう。

諏訪では「源泉掛け流しだけ」「ホテルだけ」と絞りすぎず、旅の時間や目的に合う施設を選ぶことが満足度につながります。

日帰り入浴の料金、受付時間、休館日、浴槽の利用方法は変更されることがあるため、出かける前に最新情報を確認してから訪れてください。